パリはみちづれ　

新年になって、初めてのブログ更新です。

年末年始。連休は家でのんびり過ごしたり、実家に行ったり、4日は、ジムでダンス。

ここ近年中では、珍しくノンプランな年越しをしていました。

紅白歌合戦も珍しくフルで観たし！みかんも食べたし！録画してあった映画も7本、まとめて観れた！
こういう過ごし方も、また良しかなーなんて、感じましたy(^ー^)y

1月もすでに20日が過ぎ、昨日は東京でも初雪に見舞われた、寒い日々本番といったところです。

今朝は、市でフォローされてる「がん健診」を受けに行きました。

普段、風邪ひくとか、PMSの自覚症状がある位で、体調は気を付けてる方なので、お陰さまで元気なわたし。
でも、予防だけでなく、この年齢になると、こまめな検査も大事かな、って思います。出来るだけ検査は受けておきたい。

市の方で指定された病院。
初めて訪ねたクリニック。

エステサロンのような落ち着きと綺麗な内装で、ちょっと面倒と思ってた検査も、気分よく受けられました。

乳ガン健診というものを、生まれて初めて受けたんだけど、レントゲンを撮る際、あまりの痛さに、笑いが止まらず…看護師さんを苦笑いさせた(；´∀｀)

あんなにギューーって、おっぱいを潰されたり摘ままれたり…ありえなーーい！！|゜Д゜)ノ

さてさて…

健診もおわったので、いつも通りダンスのレッスンに出掛けます。

ひさしぶりに、風邪引きなNimoです( ￣_￣)ボー

今日は頑張って早起きして出勤。したはいいものの、まったく仕事にならない。

誰かに話しかけられるのも面倒で、話すのも疲れる(；-_-) =3 フゥ

顔でわかるでしょー。察して欲しいよーもー！

な、一日でした。

で、さっさと終業のベルと共に退室。
帰りにスーパーに寄って、エクレア買いました。

甘いものを、身体が無性に欲していたせいか、『旨〜〜い！！』

…ひとり、遠吠えですo(^▽^)o

そんなわけで、今夜は暖かくして寝ます★

みなさんも、風邪気をつけてね。

2ヵ月ぶりのブログ更新です…。

暑かった日々が嘘のように、最近はもう厚手のコートと手袋が必要なほど。
街は、クリスマスの装いを始めました。

夏が終わるまで、しばらく悩みの種だった、〈膝靭帯の痛み〉も、9月初旬には回復し、約3ヵ月お休みしていたダンスのクラスにも出れるようになりました。

毎週、土日はどこかしらに出掛けている習慣がある私も、さすがに膝の痛みは、こたえました。
家事をこなすことで精一杯。
通勤をするのも、精一杯。
もしかしたら、このままダンスは出来なくなるんじゃないか…？と、頭をよぎったこともありました。
この期間は、ダンスは我慢して、家で大人しく、リフレクソロジーの通信教育課題を勉強していました。

脚を痛めて、足を学ぶ…？皮肉(笑)

9月からは、通っていた整骨院の先生のお陰もあり、無事、ダンスクラスに復帰！

11月の発表会に向けての参加メンバーとしてエントリーしました。

『細胞』レベルでからだを捉えていくと、本当に私たちの身体って『分子の集まりで構成されている』ということに気づきます。
『発表会のレッスン挫折せずやり遂げたい！』と思いながら練習し始めた時から、膝がだんだんと回復＼(^o^)／
かなりハードに膝を駆使しているはずなのに…

やっぱり、気持ちと身体は連動しているんだなぁ♪と、実感しました。

9月から11月までは、意識が発表会に向く日々。

練習が終わって、家に帰ってからも、宇宙人くんと自主練をしたり、『あーでもない、こーでもない』と、撮影した動画を見ながら、自分達の踊りとチーム全体の動きをチェック。
毎晩、2〜3時になってベッドに入る日が、ずーっと続いていました！

日に日に、目の下のくまがくっきりしてきちゃって、頭もクラクラ…
仕事中、本気で寝そうになることが毎日( ￣_￣)ボー

その甲斐あってか、本番では、観客も先生もノリノリ！
みんなで目指していた『観にきてくれたお客さんに、たのしんでもらおう！』が、大成功しました＼(^-^)／Yeah

いろんな偶然が重なって、とても充実した時間を過ごしてました。

そして、暦は12月。年の瀬を迎えています…。

今年は、3月に起きた地震の影響もあってか、生活のリズムや仕事の状況、価値観などなど、変化したことや、対応に追われることも多々あったので、例年に比べて、あっという間の一年だった。

クリスマスや年末年始に向けて、街並みも賑やかに彩りを増していく中、当たり前のように過ごせている生活の有り難さや便利さに、日々感謝の気持ちを忘れずに、やっていこうと思います。(^_^)v

そして、いつでも、カラダの中の『細胞』がメキメキ活性化するようなことをしていきたいと思います＼(^o^)／

暑い暑い8月に発芽したBasilちゃん。
発芽から1か月たち、こんなに葉も大きくなりましたー！
そろそろタマゴのおうちでは窮屈そうなので、鉢に移し替えてあげないとね^-^

コーヒーや紅茶好き。。。な私。

最近≪栄養学≫の課題をしてるのですが、どうも気になる・・・。

カフェインのこと。最近は『カフェイン97％カットのコーヒー』も見かけますね。

わたし、婦人系が弱いので、そのあたりも考えた末

常飲する飲み物を、ハーブティ に変えることにしました。

さっそく、楽天で気になるお店をチェック。

AMOMA

さん、を見つけました。

こちらは、安全性・品質も良い上にとてもリーズナブルにグラム売りをしてくれていました。


アロマと同様、ハーブはたくさんの種類があって、それぞれに効能が違うのでね、
迷うんですよね〜。
きっと、アロマと同じで、シングル使いよりも何種類をブレンドすると良いんだろうな？
そう、思って、今回はこのように選らんでみました！




写真　左から

　カモミール・ジャーマン（エジプト）
解熱作用があるので風邪の引き始めにも効果的だし、なにより、生理痛、月経不順、冷え性などの女性特有の疾患にも有効！

　レモンバーベナ（スペイン）
ヨーロッパでは古来、安産のために飲むと良いので｢聖なる草｣と呼ぶらしいです。
のどの炎症や擦傷、打ち身から肝臓、腎臓、胃や口臭、生理不順、月経時の偏頭痛、食欲不振の時には消化促進作用があり、万病薬として役立つそう。

　ラズベリーリーフ（ブルガリア）
ウーマンズ・ハーブの呼び名があるほど、女性の味方をしてくれるハーブ。出産後のママの母乳の出もよくする効果があるそう。（わたしは、関係ないけどね ｗ）PMSの予防・緩和に大きく働いてくれるそうです。
※カモミール・ジャーマンやリンデンと相性良し

　セージ（トルコ）
非常に薬効の高い植物で、イギリスでは「長生きしたければ５月にセージを食べるとよい」という言葉があるそうです。
防腐、消化促進、解熱、精神安定などの作用があります。女性ホルモンに似た働きから月経期や更年期のサポートにも用いられているそう。

　チェストツリー（トルコ）
ドイツでは、月経周期異常や黄体機能不全，乳房痛や下腹部の痛み，頭痛，イライラなどのPMS，ニキビの治療薬として認可されているそう。


そのほか、AMOMAさんでは、茶こし付きのタンブラーも販売してました。
迷わず購入。会社で使えるね

ハーブたちの効果で、体の中から、デトックス！デトックス！
お味も、とてもおいしくて、うれし〜

バジルちゃんは、5日目。

毎日みるたびに、ニョキニョキ伸びてる！
たくましい、力を感じるバジルちゃんです！＼(^-^)／

日当たりの具合を気に入ってくれてる感じです。

火曜日。

ブロードウェイミュージカル『Ａ　ＣＨＯＲＵＳ　ＬＩＮＥ』

を観に行きました。＠赤坂ＡＣＴシアター

　ダンサーの肉体から迸る美しすぎるエネルギー。
卓越された才能が集結する本場ブロードウェイの最上級エンターテイメント。
その中でもこの『コーラスライン』は、まさに若者（ダンサー）たちの夢や挫折、人生をかけてブロードウェイという舞台を目指すまでの、人間臭いストーリーがぐっと心に突き刺さります。
ラストの『Ｏｎｅ』のあまりにも有名な旋律とともに、素晴らしいパフォーマンスを披露してくれる、選りすぐりのダンサーたちの姿に、感動の涙が止まりませんでした！
こんなにもぞくぞくする舞台は久しぶり！

この舞台のチケットを取ったあと
『ブロードウェイ・ブロードウェイ〜コーラスラインにかける夢〜』という映画を借りて
先に見ておいたからか、感動が大きかったです
この映画は、2006年のコーラスライン再演版キャストを決めるオーディションの模様を映画化したもの。
たった19人が選ばれるこのオーディションに世界各国から３０００人が受験しにきた。
彼らの、この舞台に架ける想い・夢や精神力や才能を垣間見ながら
制作サイドの思惑や苦悩をリアルに描かれている。


『コーラス・ライン』とは？
1975年、オフ・ブロードウェイで幕を開けるやいなや爆発的な大ヒットとなり
3ヵ月後にはオン・ブロードウェイに進出。記録的なロングラン公演となる。
原案・振付・演出のマイケル・ベネットは、ショービジネスの世界で舞台に全てをかける若者たちの姿
そして彼らが抱える複雑な家庭環境、思春期の戸惑い、性の悩み、希望や不安、苦悩を赤裸々に描きだすことに成功している。　
※―　『ブロードウェイミュージカル『コーラスライン』/Bunkamuraオーチャードホール記事から転記

ストーリー
N.Y.ブロードウェイ。幕が上がると、新作のためのオーディションの真っ最中。
新進演出家ザックの元に集まった大勢のダンサーの中には、ザックの元恋人・キャシーの姿もあった。
彼女はかつてスポットライトを浴びたこともあるもののハリウッドに進出して挫折
一からやり直すつもりで再びブロードウェイに戻ったのだった。
厳しいオーディションに合格したとしても手に入るのは「コーラス」、つまり無名の脇役。
「君たちはスターを彩る額縁、誰も僕の目を惹いてはいけない」とザックに宣告され
それでもダンサーたちはたった8人の採用枠に残るために自分のすべてを賭ける。
「君たち自身を知りたい」というザックの問いかけに、躊躇しながらも赤裸々に
自分の人生について語り始める・・・
※― Wikiより転記


■感動を再び・・・
動画：youtube『a chorus line』こちらは、2006年再演時キャストによるステージの模様です




帰りに、お気に入りのチャイニーズレストラン『トゥーランドット赤坂店』に寄ってお腹を満たしました。
ここの餃子は最高ですよ！


　■脇屋友詞の中華料理ホームぺージ　http://wakiya.co.jp/